武俠小說談到武學秘笈可分為兩大類
內功又可稱為心法
外功如拳法、劍法、刀法、棍法等
小說裡每一位武功高手都是內外兼修
受到這樣想法的啟發
我想到閱讀應該也是如此
以往的閱讀心得與書摘，都是針對一本書
然而世事變化無窮，一本書的內容有時候無法完全滿足現實的需要
因此我想將兩、三本書的內容整合在一起
交互作用之下，定能幫助你我成為閱讀高手
正文開始今天要跟大家介紹的兩本書都是與學習有關
全神貫注的力量-屬於內功心法，需要花較多時間才可內化
計時器讀書法-屬於外功，隨學即用
先來談談-全神貫注的力量
其實本書主要表達的概念是「心流」(又名神馳)
→專注地投入一項活動並且忘卻時間的流動
我們可以想像一下我們小時候如果拿到有趣的玩具或者電動玩具時，
不管三七二十一，會拿起來一直把玩，父母叫我們吃飯，我們都不理會
那便是一種心流狀態，又或者大家常聽到的「歡樂的時光總是過得特別快」
這都是對於心流體驗的一種描述。
Via 網路
本書倡導的「投入式學習」，
就是要教導大家學會進入「心流」
投入式學習=極大化時間進入心流狀態來學習
這聽起來就像是個瘋子般的狀態。
不過長大之後，我們的想法與情緒變得複雜許多
也就是干擾變多了，投入的狀態減少許多
畢竟當我們年紀漸長，常因現實的因素裹足不前
又如果你是一個有家庭的人，你到底要對家庭還是工作使用「投入式學習」呢?
因為投入就意味著要捨棄其他東西!
所以要投入在什麼地方，變得十分重要
因此作者在書中提到:學習要投入在重要但不緊急的地方
最後一點也是最重要的一點是
「為什麼我要這麼投入在學習上?」
作者書中有提到一個原因是「不要成為弱者，因為弱者會不斷遇到委屈和不公平的對待」
不管你認不認同，我想這句話也是自有他的道理在
簡言之，本書有三大重點
1.訓練自己進入心流
2.找出自己重要但不緊急的目標，趕快投入
3.確認自己努力的動機
即使抓出重點，但本書其實對於投入心流的詳細方法並未剖析
只是抓出幾則故事與經驗分享來表達別人如何進入心流
但沒有一般化的方法教你進入心流。
而下面要介紹的這本書，便是提供了一般化能進入心流的方法。
再來談談-計時器讀書法
本書教導的方法很簡單
當你在學習或是要處理生活上的雜事時
難免都會想拖延，為了避免這種情況，請給自己18分鐘!!!!!!!
每一次的學習都先拿計時器給自己18分鐘，時間一到就強迫自己停下，
因為時間很短，常常事情會有一些尾巴未完成，那就再給自己18分鐘，
每次以3個18分鐘為一循環，中間可任意休息，但記得一要學習或是處理事情
便要計時，如此你會慢慢發現效果。
看到這裡大家會問，真的這麼有效嗎?
我的回應是你去試試看吧!
我說再多，如果你不去試又有何用，如果你真的試了之後，發現到有效但似乎缺了一點什麼
再去買這本書來調整學習吧!!!
本書重點;以3個18分鐘為一個學習循環，中間可任意休息
謝謝大家今日的收看!!!!
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