2018年6月28日 星期四

Hack小麻-Thyroid disorder (二)之甲狀腺機能低下

Hack 小麻系列


個人本行還是醫學,所以決定好好研讀醫學書。從內科的經典手冊- Pocket Medicine: The Massachusetts General Hospital Handbook of Internal Medicine 為基底,輔以Harrison與First Choice來製作研讀筆記。主要以Q&A 的形式作為複習時的材料。僅學習用,診斷與治療與時俱進,勿以本文內容作為診療指引。
(以小麻第六版內容為主)

甲狀腺機能低下 (Hypothyroidism)

從三方面做初步評估-> 症狀、生命徵象與理學檢查、抽血檢驗。
再來是Etiologies
最後進入治療

Q:甲狀腺機能低下會有哪些症狀?
Ans :

Q:甲狀腺機能低下會有哪些生命徵象與理學檢查變化?
Ans :

Q:甲狀腺機能低下在抽血上的變化?
Ans :

Q:甲狀腺機能低下的病因?
Ans : 先看分類
再來細說從頭
病因九成以上主要是Hashimoto's thyroiditis。
Goitrous : Hashimoto's thyroiditis,  iodine deficiency, lithium, amiodarone 
Nongoitrous : surgical destruction, s/p radioactive iodine or XRT, amiodarone

   
Q:甲狀腺機能低下的治療?
Ans : 小麻用每天每公斤來精準評估,Harrison則抓個大概。
先來看看Harrison,一個低於60yrs 的人且沒有心臟疾病,以
Levothyroxine 50~ 100ug daily 為治療起手。
再來看小麻則是以1.5~1.7ug/kg/d 來精準評估
以1.5ug/kg/day 為例
40kg -> 60 ug daily
50kg -> 75 ug daily
60kg -> 90 ug daily
開始治療後,每五到六週評估一次TSH。
若病人是老人或有心血管疾病,Levothyroxine 12.5~ 25ug daily為治療起手。
實際藥物的選擇,常有的劑型是50mg/tab
另外該藥物會受到胃藥而降低吸收,如PPI與其他含有金屬離子之制酸劑。

Q:Myxedema crisis or myxedema coma 是指?
Ans : 危及生命的嚴重甲狀腺低下。前面提到從Vital signs開始想,所以病人會有低體溫、低血壓、呼吸次數降低,另外病人可能會有Conscious change 。通常是被感染、心肺或神經性疾病所促發。

Q:要如何治療Myxedema crisis ?
Ans:小麻治療建議:先給病人5~8ug/kg T4 IV, then 50~100 ug QD
        若是病人不穩定如嚴重bradycardia、hypothermia,可給予5~ 10 ug T3 IV Q8H
        另外必定要給adrenal replacement 。
        Harrison 治療建議:500ug IV bolus ,再50~100 ug QD,
     並搭配hydrocortisone 50mg Q6H。
 
最後依照病人情況給予其他治療,如給予呼吸治療、保暖(太空毯子)、治療促發的原因。




2018年6月23日 星期六

Hack小麻-Thyroid disorder (ㄧ)

Hack 小麻系列


個人本行還是醫學,所以決定好好研讀醫學書。從內科的經典手冊- Pocket Medicine: The Massachusetts General Hospital Handbook of Internal Medicine 為基底,輔以Harrison與First Choice來製作研讀筆記。主要以Q&A 的形式作為複習時的材料。僅學習用,診斷與治療與時俱進,勿以本文內容作為診療指引。
(以小麻第六版內容為主)

診斷指摽

Q:診斷Thyroid disorder 從哪兩個指標開始?
Ans : TSH, Free T4

Q:RAIU的功能在於?
Ans : 進一步區分Hyperthyroidism

Q:甲狀腺癌症的Tumor marker?
Ans : Thyroglobulin ,並且只用於全切除後或放射碘治療的追蹤。

Q:Thyroid antibiodies 有哪三個 ?各自用來幫忙診斷什麼疾病?
Ans : Anti-TPO (Thyroid peroxidase) 
        TSI (Thyroid-stimulating Ig)
        TBII (Thyrotropin-binding inhibitory immunoglobulin)
        TPO 高 -> Hashimoto's thyroiditis
        TPO 低-> Painless thyroiditis , Graves' disease
        TSI 與 TBII 會在Graves' dz 出現

題外話: 葛瑞夫茲是愛爾蘭醫師,而且注意英文書寫是Graves'
   


Q:Thyroxine-binding globulin (TBG) 會影響什麼?
Ans : TBG會與T3和T4結合,所以當TBG上升,血中檢測的T3與T4也會上升。
     
Q:TBG會分別受到什麼影響而上升或下降?
Ans :


Q:懷孕對甲狀腺機能的影響?
Ans : hCG 有百分之一的TSH功能,懷孕初期hCG大幅增加,故會刺激Free T4上升,使得TSH暫時下降。另外TBG上升,使得Total T4增加。



2018年6月16日 星期六

深度工作力-養肥你的金雞母


這是個處處令人分心的時代,我們的注意力就是企業的金雞母,但我們被各種不同聲光內容豢養著,一個點擊或幾個敲擊,我們便不自主地下一顆金蛋給企業了。

那屬於我們自己的金雞蛋在哪?
如果你把自己的注意力放在自己的牧場裡,等於把金雞母留在自己的牧場中,那麼金蛋將會屬於你。

這本書就是教你養肥自己金雞母的工作手冊。

你的注意力 = 金雞母
持續把注意力放在重要的工作上 = 把金雞母放在好的牧場裡放養
你的優質工作產出 = 你的金蛋

本書的受眾

首先這本書強調的受眾主要是知識工作者,例如工程師、作家等,所以如果你的工作內容非知識工作者也許就不需要購買這本書。

本書的架構

簡單分為兩大部分
第一部分 概念
談深度工作力何以重要,以及利用不同角度來支持與建立作者的個人工作學假說

第二部分 原則
提供四個主要的大原則,並提供幾個策略來幫助你我建立個人深度工作力

那到底什麼是深度工作力?

深度工作是作者自創的詞,非學術用語,定義如下:
「在免於分心的狀態下進行職業活動,這種專注可以把你的認知能力推向極限,而這種努力可以創造新價值,改進你的技術,並且是他人所難以模仿」

為什麼需要深度工作力?

這個時代競爭變得激烈,許多的工作不是被機器取代就是被更便宜的人力所取代,當你的工作可取代性越來越高,你的薪資就有越來越低的趨勢。
所以如果你能創造新價值或是你的技術比別人好,那麼你的薪資才有可能往上。(或是老闆太黑心,你就可以自己出來自立門戶)

如果你掌握深度工作的能力,就有較高的可能優於別人的產出,得到你想要的一切。不過你得拿東西來換 -> 捨棄淺薄的工作或習慣。


先分享一個有趣的大原則 - 學會擁抱無聊 XD

在幾乎人手一機的時代,你我一察覺到自己無聊或煩悶時,反射動作時常是滑手機或是打開電腦聽歌、追劇等。 作者引用了史丹佛大學傳播學已故教授納斯(Cliffford Nass)的研究來解釋這一個大原則。根據納斯的研究,一旦你的大腦習慣隨時回應,習慣分心,就難以擺脫癮頭,即便在你想要專注的時候。
所以學會擁抱無聊這一原則有兩大目的
1. 改善你高度專注的能力
2.克服你對分心的渴望

針對這一個原則,作者提供的第一個策略是 - 安排分心的時間
更精準地說,安排自己上網的時間。因為簡化地來說,使用網際網路就等同於尋找分心的刺激。有一個重要的概念需要進一步說明,不是網路服務不好,而是只要感到一絲無聊或遇到認知挑戰,就隨時在「低刺激的高價值活動」(深度工作)和「高刺激的低價值活動」(使用網路)之間切換,這是在教導你的心智無法忍受缺少新鮮感。
不斷切換就像在削弱心智肌肉,讓你無法管理自身的注意力。藉由練習安排分心時間,來減少分心的次數,進而強化控制注意力的時間。

簡言之,安排分心的時間 = 注意力的重量訓練

剩下就是你們的事了,買本書,來練練自己的注意力吧!