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2018年4月5日 星期四

組合式閱讀- 關於習慣的兩本好書



拿起一本書閱讀之前的思考
請大家永遠都要問自己,為什麼我想讀這本書?
我個人讀兩這本書的原因有二
1. 是想矯正自己的壞習慣
2. 建立好習慣

所以,有解決上述的問題嗎?
單純以閱讀體驗來說,作者身為一位得獎無數的記者,通篇都以故事起手增加了閱讀的樂趣,十分引人入勝,中間利用科學實證與科學家的訪談,來剖析習慣背後的前因後果。
如果自覺時間有限,其實可以直接翻到書最後面所附錄的「習慣改造指南」,來測試與矯正自我的壞習慣。
整體而言,《為什麼我們這樣生活,那樣工作》提供了習慣黃金迴圈。
提示->慣性行為->獎勵  
周而復始